•همیشه قبل از بلند کردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجایی را در نظر بگیرید. •اگر بار خیلی سنگین است ، از دیگران کمک بگیرید. •هرگز برای بلند کردن اشیاء ،کمر خود را خم نکنید زیرا فشار وارده به کمر چندین برابر میشود. •تا جای ممکن نزدیک بار بایستید ، سپس زانوها را خم کرده، یک زانو را روی زمین قرار دهید . برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...
ادامه مطلب ...
چهارشنبه 15 آذر 1396 ساعت 16:02