آموزش تصویری ورزش پیلاتس آموزش تصویری ورزش پیلاتس قیمت : 20,000 تومان آموزش تصویری ورزش پیلاتس ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی قیمت : 20000 تومان ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟ پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند. افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالت‌ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن بازمی‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد. فواید پیلاتس: - بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن - بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است. - کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر - ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام - به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام - شکم صاف و کمر باریک - پیشرفت انعطاف و تعادل - افزایش قابلیت تحرک مفاصل - حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس - تقویت سیستم قلبی عروقی - بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات - از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری قیمت : 20000 تومان آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: 1-هشت اصل اولیه پیلاتس 2-انجام و اساس پیلاتس 3-انجام پیلاتس 4-بالاتنه-جرقه 5-بالای کمر-حرکت T 6-چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است 7-درباره پیلاتس 8-دایره در هوا 9-استقامت-صندلی دیواری 10-فواید پیلاتس 11-فواید یوگا 12-قسمت پایین کمر بخش اول 13-قسمت پایین کمر بخش دوم 14-لگدزدن 15-لباس پیلاتس 16-مزایای سلامتی 17-اصول مهم در پیلاتس 18-پایین تنه - نوسان پا 19-پایین تنه-ضربه زدن به پهلو 20-پیلاتس برای همه مناسب نیست 21-پیلاتس برای مبتدی ها 22-پیلاتس برای شکم تخت 23-پیلاتس و بارداری 24-پیلاتس و کنترل بدن 25-پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن 26-شباهت پیلاتس و یوگا 27-شکم صاف-جمع شدن 28-شکم صاف-کشش گردن 29-شکم صاف 30-شیرجه قو فیـلـم آمـوزشــی: 1-تاریخچه پیلاتس 2-تمرینات پیلاتس 3-روش صحیح حرکات روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 20000 تومان برچسب ها :آموزش پیلاتس , آموزش ورزش پیلاتس , آموزش تصویری پیلاتس , ورزش پیلاتس , محصولات مرتبط مجموعه رژیم غذایی و تناسب اندام صدف آموزش صفر تا صد فتوشاپ در عکاسی ویندوز 8 را قورت بده! گنجینه سربرگ و ست اداری ایرانی و خارجی کارتون بامزی

لینک منبع :آموزش تصویری ورزش پیلاتس

Images for آموزش تصویری ورزش پیلاتس آموزش پیلاتس ( 15 حرکت موثر ) - مجله سلامتی دکتر کرمانی مجله ... https://kermany.com/آموزش-پیلاتس-15-حرکت-موثر-l/‎Cached14 آگوست 2014 ... مانند تصویر پشت زانو قرار بگیرید، شکمتان را به طرف داخل جمع کنید، .... پیلاتس روی حرکات قدرتی است میتوانید با چنین حرکاتی ورزش هوازی هم ... آموزش تصویری پیلاتس فارسی - آپارات ► 4:24www.aparat.com/v/0gBYk/آموزش_تصویری_پیلاتس_فارسی May 18, 2015 - 4 min آموزش استور شما بازدید کننده گرامی جهت اطلاعات بیشتر یا خرید محصولات می توانید به آدرسlohegostaresh.irمراجعه یا با شماره تماس [phone]تماس ... آموزش تصویری/ 20 دقیقه ورزش پیلاتس برای کالری سوزی بیشتر ... www.salamatnews.com/.../-آموزش-تصویری-20-دقیقه-ورزش-پیلاتس-برای-کالری-سوزی-بیشتر‎Cached27 فوریه 2016 ... پیلاتس ورزشی است که لوازم جانبی فراوانی دارد ( البته دربعضی حرکات ) به همین دلیل خیلی ها یوگا را که تقریبا چیز خاصی نیاز ندارد ترجیح می ... آموزش حرکات کششی پیلاتس برای بانوان + ویدیو - ورزش بانوان varzeshebanovan.com/26656‎Cached31 مه 2017 ... آموزش حرکات کششی پیلاتس برای بانوان جهت مشاهده آخرین اخبار ورزشی بانوان و همچنین آخرین ویدیو های ورزشی ایران و جهان مارا دنبال کنید. حرکات تصویری پیلاتس برای کوچک شدن شکم و ران - نازوب www.nazweb.ir/128812-pilates-image-for-small-movements-of-the-abdomen.html‎Cached Similarحرکات تصویری پیلانس برای کوچک شدن شکم و ران در این مطلب چند حرکت پیلاتس ... آموزش جامع و کامل مانکن شدن ... ورزش با توپ برای کوچک و لاغرکردن شکم (عکس). آموزش تصویری پیلاتس - زیباتن www.forum.zibatan.ir/نکات-و.../آموزش-تصویری-پیلاتس-2631/‎Cached Similarتو این پست میخوایم تصاویر متحرک و گویا از حرکات ورزش پیلاتس براتون بذارم. قبلش برای اینکه بدونید این ورزش چه فوایدی داره این تاپیک رو مطالعه. ورزش ... - آموزش تصویری پیلاتس www.iran-sport20.blogfa.com/post/26‎Cached2 سپتامبر 2013 ... ورزش ... - آموزش تصویری پیلاتس - ورزش یک اصل مهم برای خوب زیستن است - ورزش .. . آموزش تصویری ورزش پیلاتس - فروشگاه موشاپ macuss.ir/آموزش-تصویری-ورزش-پیلاتس/‎Cached16 آگوست 2016 ... آموزش تصویری ورزش پیلاتس ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام و سلامتی ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس قابل ... آموزش تصویری ورزش پیلاتس - دایرکتوری سایت های ایرانی https://01iran.com/b2b/shop/آموزش-تصویری-ورزش-پیلاتس/‎Cachedتمرینات آموزش تصویری ورزش پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.