آموزش تصویری ورزش پیلاتس آموزش تصویری ورزش پیلاتس قیمت : 20,000 تومان آموزش تصویری ورزش پیلاتس ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی قیمت : 20000 تومان ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟ پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند. افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالت‌ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن بازمی‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد. فواید پیلاتس: - بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن - بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است. - کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر - ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام - به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام - شکم صاف و کمر باریک - پیشرفت انعطاف و تعادل - افزایش قابلیت تحرک مفاصل - حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس - تقویت سیستم قلبی عروقی - بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات - از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری قیمت : 20000 تومان آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: 1-هشت اصل اولیه پیلاتس 2-انجام و اساس پیلاتس 3-انجام پیلاتس 4-بالاتنه-جرقه 5-بالای کمر-حرکت T 6-چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است 7-درباره پیلاتس 8-دایره در هوا 9-استقامت-صندلی دیواری 10-فواید پیلاتس 11-فواید یوگا 12-قسمت پایین کمر بخش اول 13-قسمت پایین کمر بخش دوم 14-لگدزدن 15-لباس پیلاتس 16-مزایای سلامتی 17-اصول مهم در پیلاتس 18-پایین تنه - نوسان پا 19-پایین تنه-ضربه زدن به پهلو 20-پیلاتس برای همه مناسب نیست 21-پیلاتس برای مبتدی ها 22-پیلاتس برای شکم تخت 23-پیلاتس و بارداری 24-پیلاتس و کنترل بدن 25-پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن 26-شباهت پیلاتس و یوگا 27-شکم صاف-جمع شدن 28-شکم صاف-کشش گردن 29-شکم صاف 30-شیرجه قو فیـلـم آمـوزشــی: 1-تاریخچه پیلاتس 2-تمرینات پیلاتس 3-روش صحیح حرکات روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 20000 تومان برچسب ها :آموزش پیلاتس , آموزش ورزش پیلاتس , آموزش تصویری پیلاتس , ورزش پیلاتس , محصولات مرتبط مجموعه رژیم غذایی و تناسب اندام صدف آموزش صفر تا صد فتوشاپ در عکاسی ویندوز 8 را قورت بده! گنجینه سربرگ و ست اداری ایرانی و خارجی کارتون بامزی

آموزش تصویری آرایشگری زنانه آموزش تصویری آرایشگری زنانه قیمت : 25,500 تومان آموزش تصویری آرایشگری زنانه صفر تا صد آرایشگری را به زبان فارسی بیاموزید تبدیل به یک آرایشگر حرفه ای شوید قابل پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر قیمت : 25500 تومان این مجموعه شامل آموزش کامل و جامع آرایش صورت و مو از مبتدی تا پیشرفته می باشد که آموزش آن توسط بهترین آرایشگر زن ایران (استاد شکرالهی) صورت می گیرد. این محصول پر فروشترین محصول آموزش آرایشی و اصلاح سر و صورت در ایران است و مطابق با به روزترین مدل ها و آرایش صورت در جهان است. قیمت : 25500 تومان آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: 1. هایلایت مدل ببری (1) 2. هایلایت مدل ببری (2) 3. رنگ ساژهای لایت مدل ببری 4. آموزش هافلایت (1) 5. آموزش هافلایت (2) 6. شینیون مدل کلاسیک (1) 7. شینیون مدل کلاسیک (2) 8. شینیون مدل فشن (1) 9. شینیون مدل فشن (2) 10. شینیون مدل فشن (3) 11. شینیون مدل مجلسی (1) 12. شینیون مدل مجلسی (2) 13. کوتاهی با پیتاژ سطح مو (1) 14. کوتاهی با پیتاژ سطح مو (2) 15. کوتاهی با پیتاژ زیر مو (1) 16. کوتاهی با پیتاژ زیر مو (2) 17. کوتاهی با پیتاژ دور مو (1) 18. کوتاهی با پیتاژ دور مو (2) 19.خرد کردن مو با پیتاژهای منظم (1) 20. خرد کردن مو با پیتاژهای منظم (2) 21. خرد کردن مو با پیتاژهای نا منظم (1) 22. خرد کردن مو با پیتاژهای نا منظم (2) 23. کوتاهی دو تکه (1) 24. کوتاهی دو تکه (2) 25. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (1) 26. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (2) 27. آموزش انواع کوتاهی جلومو (3) 28. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (4) 29. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (5) 30. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (6) 31. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (7) 32. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (8) 33. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (9) 34. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (10) 35. آموزش انواع کوپ های فانتزی: مدل شماره یک (1) 36. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره یک (2) 37. براشینگ کوپ مدل شماره یک 38. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره دو (1) 39. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره دو (2) 40. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره سه (1) 41. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره سه (1) 42. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 1 (1) 43. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 1 (2) 44. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 2 (1) 45. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 2 (2) 46. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 3 (1) 47. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 3 (2) 48. آموزش کوپ چند قیچی 49. آموزش میکاپ لایت (1) 50. آموزش میکاپ لایت (1) 51. آموزش میکاپ لایت (3) 52. آموزش میکاپ اروپایی (1) 53. آموزش میکاپ اروپایی (2) 54. آموزش میکاپ سبک خلیجی (1) 55. آموزش میکاپ سبک خلیجی (2) 56. آموزش میکاپ سبک خلیجی (3) 57. آموزش دیزاین و طراحی خطی (1) 58. آموزش دیزاین و طراحی خطی (2) 59. اصول متعادل سازی چهره:ابرو (1) 60. اصول متعادل سازی چهره:ابرو (1) 61. اصول متعادل سازی چهره:چشم 62. اصول متعادل سازی چهره:بینی 63. اصول متعادل سازی چهره:لب 64. اصول متعادل سازی چهره:سایر قسمت ها روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 25500 تومان برچسب ها :آموزش آرایشگری زنانه , آموزش آرایشگری بانوان , سی دی آموزش آرایشگری زنانه , خرید آموزش آرایشگری بانوان , محصولات مرتبط بازی اورجینال PES 2015 مستند راز 2 کارتون خانواده دکتر ارنست مستند بی نظیر ماشینهای جادویی بازی اورجینال PES 2014