مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه 200 نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد، کاملترین و بهترین مجموعه تمرینی اتوکد شامل 200 عدد نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد در قالب دو فایل pdf با اندازه گذاری کامل و لایه بندی شده.

مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه 200 نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد، کاملترین و بهترین مجموعه تمرینی اتوکد شامل 200 عدد نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد در قالب دو فایل pdf با اندازه گذاری کامل و لایه بندی شده.

مقاله مقایسه اثر دو برنامه تمرینی منتخب طناب زدن و دویدن بر تغییرات سطح لیپیدها ولیپوپروتئینهای پلاسمای...

این محصول در قالب ورد و قابل ویرایش در 22 صفحه می باشد. مقاله مقایسه اثر دو برنامه تمرینی منتخب طناب زدن و دویدن بر تغییرات سطح لیپیدها ولیپوپروتئینهای پلاسمای خون افراد غیر ورزشکار روش تحقیق : 24 نفر از دانشجویان مرد غیرورزشکاردانشگاه شهید بهشتی در این تحقیق شرکت کردند و بر حسب سن،وزن و شاخص آمادگی هوازی بطور همگن به دو گروه تمرینی طناب زدن و دویدن تقسیم شدند. میانگین، سن، قد ،وزن وVo2max  گروه طناب زدن(6/25 سال،1/172 سانتی متر ، 99/72 کیلوگرم،28/43 میلی لیتر/کیلوگرم/دقیقه) و درگروه دویدن(6/26 سال،7/174 سانتی متر،40/72 کیلو گرم،93/43 میلی لیتر/کیلوگرم/دقیقه )بود. هر یک از گروه ها به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هرجلسه  55-50 دقیقه و با دو الگوی شدت تمرینی متغیر(70-60 درصد حداکثرضربان قلب در 4 هفته اول و 80-70درصد حداکثرضربان قلب در 4 هفته دوم) به تمرین پرداختند که برای کنترل شدت تمرین،ازضربان سنج استفاده شد.قبل و بعد از برنامه تمرینی، آمادگی هوازی ­و برخی متغیر های لیپیدی و لیپوپروتئینی از جمله سطح HDL،LDL،TC ،TG اندازه­گیری شدند.درنهایت 20 نفر از آزمودنی ها ...

مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه نقشه های تمرینی اتوکد

مجموعه 200 نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد، کاملترین و بهترین مجموعه تمرینی اتوکد شامل 200 عدد نقشه تمرینی دو بعدی اتوکد در قالب دو فایل pdf با اندازه گذاری کامل و لایه بندی شده.

دانلود تحقیق کامل درباره روشهای تمرینی متنوع کاربردی د رمدرسه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 15   همایش علمی تربیت بدنی مدرسه و توسعه سلامت موضوع مقاله : روشهای تمرینی متنوع کاربردی د رمدرسه  نویسنده : شیرین صادقی منطقه 16 میزان تحصیلات :لیسانس   مقدمه دردنیای کنونی که پیشرفت تکنولوژی وزندگی ماشینی ، حرکت انسان رامحدود کرده است فعالیتهای بدنی و ورزش بعنوان یک ابزار قوی درایجاد تحرک وسلامتی مطرح شده است . امروز بسیاری از مردم دریافته اند که باانجام دویدنهای آرام ، نرمشهای بدنی ،پیاده  روی ،شنا کردن ،دوچرخه سواری ،انواع حرکات ورزشی و ..... می توانند تا اندازه ای وضعیت جسمانی خودشان را توسعه دهند و خوشبختانه درمیان خانوده  ها این عادت پسندیده و نیکو تقویت شده تاجایی که ورزش و تربیت بدنی رابعنوان یک عامل و عنصر تربیتی درزندگی فرزندانشان وارد نموده وبرای آن اهمیت قائل می شوند . ازآنجا که علم ورزش نیز مانند سایر علوم یک علم مرکب است که علوم مختلفی نظیر روان شناسی ،پزشکی ، جامعه شناسی ،فیزیک ،حقوق و ..... درآن دخالت دارد لذا معلم ورزش علاوه برداشتن ویژگیهای عمومی یک مع ...