لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 11 بسمه تعالی استاد محترم: سرکار خانم علی محمدی دانشجو: سمیه ایران پرست زمستان87 تربیت بدنی وتندرستی ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و شادابی از اهمیت خاصی برخوردار است. ورزش همگانی به معنای واقعی آن، ورزشی است که دربر گیرنده تمام اقشار جامعه از زن و مرد، پیر و جوان ، سالم و ناسالم باشد. در ورزش همگانی باید تمام این گروه ها بتوانند از مزایای ورزش بهره مند شوند: مزایای ورزش عبارتند از: کاهش یا از بین بردن چاقی. کاهش فشار خون. کاهش تعداد ضربان قلب. افزایش ظرفیت گشاد شدن عروق. افزایش قدرت انعطاف عضلانی و ظرفیت قلبی ریوی. کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارسایی‌های قلبی. بهبود ...
ادامه مطلب ...
پنج‌شنبه 21 دی 1396 ساعت 14:34