پاورپوینت درباره کاراته مبارزه ای سبک شیتوکای

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 9 اسلاید                   ماه اول هفته اول : جلسه اول = آشنایی استاد با شاگرد و تمرین معمولی جلسه دوم = تمرین حرکات مبارزه ای دست بامیت جلسه سوم = با هم وزن های خود تمرین کردن دست – 50 درصد   هفته دوم: جلسه اول = تمرینات چابکی مثل 9*4 ولی تایم گرفته شود. جلسه دوم = تمرین حرکات مبارزه ای پا – بامیت جلسه سوم = با هم وزن های خود تمرین کردن پا – 50 درصد جلسه چهارم = مسابقه گذاشتن با هم وزن خود – ولی فقط پا   ...