تحقیق در مورد (دو و میدانی) 39 ص.

تحقیق درباه (دو و میدانی) 39 ص.
با فرمت word
قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات : 39فرمت : doc هنرستان کمال المکموضوع:تحقیق ورزشی (دو و میدانی)دبیر مربوطه:جناب آقای پور وردیمحقق:تارخ کاظمیتابستان 86دوهای سرعتاهدافتعیین نمونه اصلی تکنیک دو سرعت و درک چگونگی افزایش سرعتبازیها و حرکات تمرینیبرای همه کارهای عملی دوهای با مانع و سرعت بایستی محدوده ای لینک دانلود (دو و میدانی) 39 ص. پایین ...

دانلود مقاله کامل درباره (دو و میدانی) 39 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 39   هنرستان کمال المک موضوع: تحقیق ورزشی (دو و میدانی) دبیر مربوطه: جناب آقای پور وردی محقق: تارخ کاظمی تابستان 86 دوهای سرعت اهداف تعیین نمونه اصلی تکنیک دو سرعت و درک چگونگی افزایش سرعت بازیها و حرکات تمرینی برای همه کارهای عملی دوهای با مانع و سرعت بایستی محدوده ای متر روی چمن علامت گذاری شود تا بازیها و حرکات تمرینی در آن اجرا گردد. این بازیها بایستی در برگیرنده بازیهای محلی شامل دویدن و دنبال کردن (مثلا گرگ و میش) به صورت گروهی و دو نفری باشد. حرکات تمرینی، آن دسته تمریناتی را در بردارد که در آنها گروه عضلات درگیر در دوهای سرعت به کار گرفته می شود. مراحل آموزش 1.شروع ایستاده، افزایش سرعت تا رسیدن به گام دو سرعت گام دو سرعت آن قسمت از دو سرعت است که عمل دویدن با مرحله کامل پرواز اجرا می شود و بعد از شتاب گرفتن اتفاق می افتد. در حالی که پاها به اندازه عرض شانه ها از هم فاصله دارند پشت خطی روی چمن بایستید. اجازه دهید وزن بدن به جلو بیفتد و بتدریج در طی 40 متر تا رسیدن به 80 تا 90 درصد حد ...