لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 20 کالری غذاها اسم ماده مقدار کالری موجود انجیر(تازه) 100 60 انجیر (خشک) 100 270 انجیر یک عدد 25 انگور 100 80 انگور عسکری 100 90 انگور یاقوتی 100 100 انگور ( آب ) 100 90 ازگیل 100 90 آبقوره 100 20 آبقوره یک قاشق 2 آجیل در هم ( بدون پوست) 100 650 آجیل یک لیوان 750 بادام 100 660 بادام(چغاله) 100 30 بادام (درشت) یک عدد 10 بادام زمینی بدون پوست 100 560 بادرنگ 100 45 بادمجان 100 17 بره (گوشت خالص) 100 165 بره ( گوشت یا چربی 100 330 بستنی 100 190 کالری غذاها اسم ماده مقدار کالری موجود بیسکویت ( بدون کرم ) 100 370 بیسکویت ویفر(با کرم ) 100 540 بیسکویت کرم دار 100 500 برنج 100 360 برنج ( یک لیوان) 190 60 برنج ( پخته ) یک کفتگیر با روغن 250 برنج( پخته ) 100 120 پیتزا 100 250 بیفتک 100 200 باقلوا با پسته 100 540 کباب برگ یک سیخ( وزن قبل از پختن ) 100 200 باقلای خشک 100 360 باقلای سبز 100 108 باقلا یک عدد 5 بامیه ( سبز) 100 40 بامیه (شیرینی ) 100 400 به 100 ...
ادامه مطلب ...
یکشنبه 19 آذر 1396 ساعت 08:43