ورزش صبحگاهی کودکان(موزیکال و انیمیشن)

"ورزش صبحگاهی" به فعالیت‌ها و تمرینات جسمانی سبک گفته می‌شود که در ابتدای صبح انجام می‌گیرد.   با نقش مؤثری که این نوع تمرینات در تندرستی و نشاط ایفا می‌کند، باعث شده تا ورزش صبحگاهی به عنوان یک پدیده جهانی معرفی شود. به طوری که کمتر مردمانی را در گوشه و کنار جهان می‌توان یافت که بطور عام به ورزش صبحگاهی توجه نداشته باشند متاسفانه بعضی از والدین فکر می کنند بچه‌ها به ورزش نیازی ندارند و همین فعالیت‌های روزمره برای آنها کافی است. این یکی از باورهای اشتباهی است که عده ای آن را قبول دارند ولی اساتید و متخصصین پزشکی ورزشی بر این عقیده اند که تمام فوایدی که درباره ورزش بزرگسالان بیان می‌شود، برای کودکان نیز مطرح است. علاوه بر اینها، دو موضوع استخوان‌سازی و عادت به سبک زندگی سالم همراه با تحرک ، از نکاتی است که درباره نقش ورزش در سلامت حال و آینده کودکان اهمیت دارد. همه پدر و مادرها باید بدانند، استخوان‌سازی و تراکم استخوان در سنین پایین شکل می‌گیرد و به همین دلیل اگر بتوانند همراه با یک برنامه غذایی من ...

ورزش صبحگاهی کودکان(موزیکال و انیمیشن)

"ورزش صبحگاهی" به فعالیت‌ها و تمرینات جسمانی سبک گفته می‌شود که در ابتدای صبح انجام می‌گیرد.   با نقش مؤثری که این نوع تمرینات در تندرستی و نشاط ایفا می‌کند، باعث شده تا ورزش صبحگاهی به عنوان یک پدیده جهانی معرفی شود. به طوری که کمتر مردمانی را در گوشه و کنار جهان می‌توان یافت که بطور عام به ورزش صبحگاهی توجه نداشته باشند متاسفانه بعضی از والدین فکر می کنند بچه‌ها به ورزش نیازی ندارند و همین فعالیت‌های روزمره برای آنها کافی است. این یکی از باورهای اشتباهی است که عده ای آن را قبول دارند ولی اساتید و متخصصین پزشکی ورزشی بر این عقیده اند که تمام فوایدی که درباره ورزش بزرگسالان بیان می‌شود، برای کودکان نیز مطرح است. علاوه بر اینها، دو موضوع استخوان‌سازی و عادت به سبک زندگی سالم همراه با تحرک ، از نکاتی است که درباره نقش ورزش در سلامت حال و آینده کودکان اهمیت دارد. همه پدر و مادرها باید بدانند، استخوان‌سازی و تراکم استخوان در سنین پایین شکل می‌گیرد و به همین دلیل اگر بتوانند همراه با یک برنامه غذایی من ...